Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Η Αλεξία, ο Ερμής και η υγιεινή διατροφή

Αλήθεια, πόσο εύκολο είναι να προτρέψουμε τα παιδιά μας να ακολουθήσουν υγιεινή διατροφή;
Η συγγραφέας Αριάδνη Δάντε προτείνει στους γονείς τρεις τρόπους για την προσέγγιση του θέματος:
1. Επιλογή κατάλληλων παιδικών βιβλίων, που θα μπορέσουν να αναδείξουν την αξία της υγιεινής διατροφής.
2. Προβολή σύντομων ψηφιακών αφηγήσεων με σχετικά μηνύματα.
3. Παρασκευή γλυκών χαμηλής θερμιδικής αξίας σε εβδομαδιαία βάση με χρήση καστανής ζάχαρης, αλευριού ολικής, τυρί κρέμα ή cottage, φρούτα ή/και λαχανικά. Εάν τα παιδιά είναι μαθητές Δημοτικού, τότε οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν θερμιδομετρητή και να αναθέσουν στα παιδιά τους τη σύγκριση των θερμίδων των αρχικών υλικών του προς παρασκευή γλυκού με τα υλικά αντικατάστασης με χαμηλότερη θερμιδική αξία. 

Παρακάτω, παρατίθεται ένα μικρό στιγμιότυπο από το θεατρικό έργο της συγγραφέως με τίτλο: "Η Αλεξία και το μπλε μήλο". Το στιγμιότυπο αφορά στη γνωριμία της πριγκίπισσας Αλεξίας με τον γιο της μαγείρισσας Ζαχαρούλας, τον Ερμή.


"Η Αλεξία είναι μια μικρή πριγκίπισσα. Κάθε πρωί πηγαίνει γρήγορα στην κουζίνα του παλατιού και ψάχνει τις λιχουδιές της μαγείρισσας Ζαχαρούλας.
Αλεξία: Μου αρέσουν τα γλυκά, 
τούρτες και ζαχαρωτά, 
γλειφιτζούρια, καραμέλες 
και βανίλιες, κρέμες, μέντες. 
Όλα θέλω να τα τρώω, 
να γλυκαίνει ο ουρανίσκος 
και ν' ανθίζω απ' την χαρά μου, 
όπως ο μικρός ιβίσκος" 

Μια μέρα, η Αλεξία συνάντησε στο παλάτι ένα αγόρι.
Ερμής: Γεια σου, Αλεξία, είμαι ο Ερμής.
Αλεξία: Γεια σου, Ερμή, θες ένα γλυκάκι;
Ερμής: Είναι με κανονική ζάχαρη, με κανονικό αλεύρι, 
με κανονικά υλικά και σιρόπι;
Αλεξία: Καλέ, βέβαια! Και με μπόλικη σοκολάτα.
Ερμής: Λυπάμαι, δεν μπορώ να φάω. 
Έχω αλλεργία στη ζάχαρη, στο λευκό αλεύρι και στη σοκολάτα.
Αλεξία: Πω, πω! Σοβαρά μιλάς; Και τώρα, τι να σου δώσω; Τι να φάμε;
Ερμής: Έχεις δοκιμάσει κέικ καρότο;
Αλεξία: Καρότο;
Ερμής: Δοκίμασέ το και θα δεις. Είναι τέλειο!"

Παρακολουθήστε τη σύντομη ιστορία στο σύνδεσμο: Η Αλεξία και ο Ερμής (link)

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Διαγωνισμός Συγγραφής Παραμυθιού για Μαθητές Δημοτικού

Διαγωνισμός συγγραφής παραμυθιού με θέμα:  Μυθολογία και Μνημεία Αιτωλοακαρνανίας, Μάρτιος 2024 Το Εργαστήριο Καινοτομίας Δημιουργικότητας και Τεχνολογίας στην Εκπαίδευση (ΔΗΚΑΙΤΕ,  https://crinte.nured.uowm.gr/ ) του Τμήματος Νηπιαγωγών του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας (ΠΔΜ)  σε συνεργασία με το  Μουσείο Ιστορίας Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Αιτωλοακαρνανίας ( http://dipe.ait.sch.gr/educationmuseum/joomla/ )  προκηρύσσουν τον 1 ο Διαγωνισμό Παραμυθιού  για μαθητές της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Αιτωλοακαρνανίας  με θέμα:  « Μυθολογία και Μνημεία της Αιτωλοακαρνανίας »  (Αρ. Έγκρισης: Φ.23./12364/05-09-2023.ΔΝΣΗ ΠΕ ΑΙΤΩΛ/ΝΙΑΣ/ΤΜΗΜΑ Ε’). Το παραμύθι μπορεί να διαδραματίζεται στη σύγχρονη εποχή, να υπάρχουν μαγικά/φανταστικά στοιχεία, που οι χαρακτήρες τα αντιλαμβάνονται ως μέρος της πραγματικότητας. Το έργο μπορεί να κατατεθεί με τη μορφή κειμένου ή ψηφιακής αφήγησης . Στον διαγωνισμό δύναται να διακριθούν τρία έργα ανάλογα με τη μορφή. Ως διάκριση ορίζεται το βραβείο, ο έπαινος και η

1η Γιορτή Παραμυθιού στο Μουσείο Ιστορίας Εκπαίδευσης Ιστορίας με την Ελένη Πριοβόλου

1η Γιορτή Παραμυθιού στο Μουσείο Ιστορίας Εκπαίδευσης Ιστορίας με την Ελένη Πριοβόλου «Ό τ ι κ ι α ν σ υ μβ αί νε ι στη ζω ή σο υ, εσ ύ ν α μ έ νε ι ς μ ό νο στη χ α ρ ά σο υ. Ν α χ α μογελ ά ς , ν α τολμ ά ς , ν α δ ί νε ι ς χ ώ ρο στο λε υ κ ό φως κ αι στη δημ ι ο υ ργ ία. Ν α γελ ά ς , ν α ζε ι ς , ν α ονε ι ρε ύ εσ αι. Ν α ζωγρ α φ ί ζε ι ς τον κ ό σμο με το δ ι κ ό σο υ π α ρ α μ ύ θ ι. ΝΑ ΖΩΓΡΑΦΙΖΕΙΣ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΟΠΩΣ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ.  Κ ι έ πε ι τ α, ν α σμ ι γε ί ς με τ α π α ρ α μ ύ θ ια των ά λλων κ αι ν α α ντ α μ ώ νετε σε μ ια Γ ι ορτ ή, μ ια Γ ι ορτ ή Π α ρ α μ υ θ ι ο ύ...» Την Κυριακή 2 Ιουνίου το Μουσείο Ιστορίας Εκπαίδευσης Ιστορίας στολίστηκε με τις αφίσες ζωγραφιές των παιδιών του Δημοτικού Σχολείου Αγγελοκάστρου και υποδέχθηκε τους καλεσμένους του, για να τιμήσουν το έργο και την σαραντάχρονη πορεία της συγγραφέως Ελένης Πριοβόλου .        Η κινητικότητα στον αύλειο χώρο του Μουσείου ξεκίνησε από νωρίς. Παρά την έντονη ζέστη, το βιβλι

Το summer Camp της ΓΕΑ Αγρινίου μέσα από τη γραφή της μαμάς Αριάδνης Δάντε

Πρωινό Τετάρτης, 3 Ιουλίου 2024. Ο δευτερότοκος κατεβαίνει από το αυτοκίνητο της περήφανης Αγρινιώτισσας μάνας, που έχει παρκάρει στο Δημοτικό Στάδιο Αγρινίου "Μιχάλης Κιούσης" και συντροφιά με τη μάνα οδεύουν στο κλειστό γυμναστήριο. Ο νεαρός επίδοξος μπασκετμπολίστας είναι έτοιμος να παρακολουθήσει το 4ημερο Basketball Camp της Γυμναστικής Εταιρείας Αγρινίου, για το οποίο έκανε 300 χιλιόμετρα. Άλλωστε, τον σωστό δάσκαλο τον ακολουθούμε παντού. Κι αυτό το καλοκαιράκι από το να κάθεται ένας έφηβος στο σπίτι, είναι προτιμότερο να βρίσκεται στο γήπεδο και να μαθητεύει πλάι σε ξεχωριστούς προπονητές, για να κερδίζει γνώσεις και εμπειρίες στο αγαπημένο του άθλημα.  Αυτό το τετραήμερο οι προπονητές των αναπτυξιακών τμημάτων της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης, Ελένη Καλαϊτζάκη (εμπνεύστρια και ιδρύτρια του Γ.Σ. ΑΡΤΕΜΙΣ ΑΧΑΡΝΩΝ) και Γιάννης Ελευθεριάδης μαζί με τον κορυφαίο Skill Development Basketball Coach, Ganon Baker και τον Διδάκτορα Προπονητή Δημήτρη Γαλάνη ήταν έτοιμοι