Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Η Αλεξία, ο Ερμής και η υγιεινή διατροφή

Αλήθεια, πόσο εύκολο είναι να προτρέψουμε τα παιδιά μας να ακολουθήσουν υγιεινή διατροφή;
Η συγγραφέας Αριάδνη Δάντε προτείνει στους γονείς τρεις τρόπους για την προσέγγιση του θέματος:
1. Επιλογή κατάλληλων παιδικών βιβλίων, που θα μπορέσουν να αναδείξουν την αξία της υγιεινής διατροφής.
2. Προβολή σύντομων ψηφιακών αφηγήσεων με σχετικά μηνύματα.
3. Παρασκευή γλυκών χαμηλής θερμιδικής αξίας σε εβδομαδιαία βάση με χρήση καστανής ζάχαρης, αλευριού ολικής, τυρί κρέμα ή cottage, φρούτα ή/και λαχανικά. Εάν τα παιδιά είναι μαθητές Δημοτικού, τότε οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν θερμιδομετρητή και να αναθέσουν στα παιδιά τους τη σύγκριση των θερμίδων των αρχικών υλικών του προς παρασκευή γλυκού με τα υλικά αντικατάστασης με χαμηλότερη θερμιδική αξία. 

Παρακάτω, παρατίθεται ένα μικρό στιγμιότυπο από το θεατρικό έργο της συγγραφέως με τίτλο: "Η Αλεξία και το μπλε μήλο". Το στιγμιότυπο αφορά στη γνωριμία της πριγκίπισσας Αλεξίας με τον γιο της μαγείρισσας Ζαχαρούλας, τον Ερμή.


"Η Αλεξία είναι μια μικρή πριγκίπισσα. Κάθε πρωί πηγαίνει γρήγορα στην κουζίνα του παλατιού και ψάχνει τις λιχουδιές της μαγείρισσας Ζαχαρούλας.
Αλεξία: Μου αρέσουν τα γλυκά, 
τούρτες και ζαχαρωτά, 
γλειφιτζούρια, καραμέλες 
και βανίλιες, κρέμες, μέντες. 
Όλα θέλω να τα τρώω, 
να γλυκαίνει ο ουρανίσκος 
και ν' ανθίζω απ' την χαρά μου, 
όπως ο μικρός ιβίσκος" 

Μια μέρα, η Αλεξία συνάντησε στο παλάτι ένα αγόρι.
Ερμής: Γεια σου, Αλεξία, είμαι ο Ερμής.
Αλεξία: Γεια σου, Ερμή, θες ένα γλυκάκι;
Ερμής: Είναι με κανονική ζάχαρη, με κανονικό αλεύρι, 
με κανονικά υλικά και σιρόπι;
Αλεξία: Καλέ, βέβαια! Και με μπόλικη σοκολάτα.
Ερμής: Λυπάμαι, δεν μπορώ να φάω. 
Έχω αλλεργία στη ζάχαρη, στο λευκό αλεύρι και στη σοκολάτα.
Αλεξία: Πω, πω! Σοβαρά μιλάς; Και τώρα, τι να σου δώσω; Τι να φάμε;
Ερμής: Έχεις δοκιμάσει κέικ καρότο;
Αλεξία: Καρότο;
Ερμής: Δοκίμασέ το και θα δεις. Είναι τέλειο!"

Παρακολουθήστε τη σύντομη ιστορία στο σύνδεσμο: Η Αλεξία και ο Ερμής (link)

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

2η Γιορτή Παραμυθιού στο Μουσείο Εκπαίδευσης Ιστορίας Αιτωλοακαρνανίας

Δευτέρα, 26 Μαΐου 2025 2η Γιορτή Παραμυθιού Το Σάββατο, 24 Μαΐου 2025, πραγματοποιήθηκε στο Μουσείο Ιστορίας Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Αιτωλοακαρνανίας η 2η Γιορτή Παραμυθιού. Οικοδεσπότης της βραδιάς ήταν ο ταλαντούχος μαθητής Χρήστος Σούμπασης. Η Γιορτή περιλάμβανε δύο μέρη: την εκδήλωση ευγνωμοσύνης και απόδοσης τιμής σε έναν γνήσιο παραμυθά, χρονογράφο και ποιητή, τον κύριο Παντελή Φλωρόπουλο και την απονομή των μαθητικών βραβείων του 2ου Διαγωνισμού Συγγραφής παραμυθιού με θέμα τη «Μυθολογία και τα Μνημεία της Αιτωλοακαρνανίας». Το πρώτο μέρος ξεκίνησε με «Ένα τραγούδι για τα παιδιά του πολέμου» από τους μαθητές της Α’ και Β΄ τάξης του Δημοτικού Σχολείου Δοκιμίου, ενώ την παρουσίαση του συγγραφικού έργου του τιμώμενου συγγραφέα ανέλαβαν οι μαθήτριες της Δ’ τάξης, Αγγελική Καρατσώρη, Σπυριδούλα Οικονόμου και Ίριδα Ανδρικοπούλου. Με εμψυχωτές την Αριάδνη Δάντε και τον Θεόδωρο Τσιλίκα, τα μέλη της δημιουργικής ομάδας «Το σεντούκι του παππού» φρόντισαν να μοιράσουν σε παιδ...

Παραμύθι από Ζάχαρη και στο club e-lit της Αριάδνης Δάντε

  Το Αγρίνιο φοράει τα γιορτινά του με ένα Παραμύθι από Ζάχαρη και το σπίτι της διάσημης συγγραφέως θείας Μνήμης "Club e-lit" θα υποδεχθεί παιδιά, γονείς, σπουδαίους Συλλόγους της πόλης και φυσικά τους φίλους των παραμυθιών για να γνωρίσουν δεκάδες ήρωες και να ζήσουν όλοι πολύ πολύ καλύτερα. Και μπορεί καθημερινά να εργαζόμαστε στα καθήκοντά μας, να είμαστε γονείς και προστάτες των οικογενειών μας, να τραβάμε τα δικά μας  ζόρια, αλλά τα Χριστούγεννα είναι μαγικά, ανήκουν σε όλα τα παιδιά και οι επιθυμίες των παιδιών αξίζουν θαύματα. Γι' αυτό, μαγειρεύουμε από καιρό όμορφες δράσεις και ετοιμαζόμαστε να υποδεχθούμε στο σπίτι μας το τριήμερο 21-23 Δεκέμβρη όλους αυτούς που αγαπούν το παραμύθι από Ζάχαρη, μέλι και μαγεία. Οι δράσεις θα ξεκινήσουν το Σάββατο 21/12 με τα αστέρια από το  Κέντρο Διημέρευσης ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ  που θα στολίσουν στο σπίτι της θείας Μνήμης το Δέντρο των Ευχών. Στις 16:00 αναμένω τα παιδιά του  21ου Δημοτικού Σχολείου Αγρινίου  για να κατασκευ...

Κοπή πίτας για «Το σεντούκι του παππού» και πρώτο ταξίδι για το 2025 με ανάβαση στον Όλυμπο

Πρώτο σεντούκι του παππού για το 2025 και τα μέλη της ομάδας παρέα με τους νέους τους φίλους συναντήθηκαν το Σάββατο 18 Ιανουαρίου 2025 στο Μουσείο Ιστορίας Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης στο Αγγελόκαστρο για να γευτούν το πρώτο γλυκό της χρονιάς, αλλά και να δημιουργήσουν το πρώτο τους ταξίδι. Η πρόσκληση, όπως πάντα άλλωστε, ανοικτή. Το ραντεβού είχε δοθεί για το απόγευμα, στις 6, το τραπέζι είχε στολιστεί με το εορταστικό τραπεζομάντηλο και πάνω του φιλοξενούνταν οι δύο πεντανόστιμες βασιλόπιτες από τον ντόπιο φούρνο της ΑΡΣΙΝΟΗΣ (Παναγιώτη και Αργυρώς Καρόπουλου): μία για τα παιδιά και μία για τους ενήλικες φίλους της ομάδας. Μικροί και μεγάλοι κάθισαν στα παλιά έδρανα και μαζί με αυτούς, ο Άκης Κομπιουτεράκης και ο Έκτορας Προτζέκτορας παρατάχθηκαν στις θέσεις τους για να προσθέσουν τη δική τους πινελιά στο δημιουργικό απόγευμα. Η συνάντηση ξεκίνησε με το καλωσόρισμα και τις ευχές του Θοδωρή Τσιλίκα και ακολούθησε με την αφήγηση του διηγήματος «Το σεντούκι του παππού» από την Αριάδν...